🌡️🧠 ALERTA DE SALUD: El calor extremo también puede afectar la salud mental
Médicos advierten que las altas temperaturas pueden provocar estrés, irritabilidad, ansiedad y problemas para dormir
Las altas temperaturas no solo representan un riesgo para el cuerpo, también pueden afectar el bienestar emocional y la salud mental de las personas. Expertos médicos advierten que las olas de calor extremo pueden provocar cambios en el estado de ánimo, aumentar la irritabilidad, causar ansiedad, estrés, dificultad para concentrarse y alterar los patrones de sueño. Cuando el organismo trabaja más para mantenerse fresco, puede tener menos capacidad para regular las emociones y responder al estrés. Especialistas recomiendan mantenerse hidratado, buscar lugares frescos, descansar adecuadamente y prestar atención a cambios emocionales durante los días de calor intenso, especialmente en personas mayores, niños y quienes ya enfrentan problemas de salud mental.
