Cambio de hora en EE.UU.: cuándo inicia el horario de invierno y cómo ajustar tu reloj
El país se prepara para atrasar los relojes una hora y aprovechar mejor la luz natural
Con la llegada del otoño, Estados Unidos se prepara para el inicio del horario de invierno, un ajuste que busca optimizar la luz natural durante los meses más fríos. El cambio oficial ocurrirá el domingo 2 de noviembre a las 2:00 a.m., momento en el que los relojes deberán atrasarse una hora, lo que permitirá disfrutar de una hora extra de sueño. A partir de esa fecha, las mañanas serán más luminosas y las tardes oscurecerán antes, un cambio que puede afectar los hábitos y el estado de ánimo de algunas personas. Aunque la mayoría de los dispositivos electrónicos se actualizan automáticamente, se recomienda ajustar manualmente relojes, microondas y electrodomésticos antes de dormir el sábado 1 de noviembre. El horario de invierno se mantendrá vigente hasta el 8 de marzo de 2026, cuando comience nuevamente el horario de verano. Los expertos aconsejan adaptar gradualmente el cuerpo, acostándose 15 o 20 minutos más tarde en los días previos al cambio.
