¿Qué es un divorcio silencioso?
¡Date cuenta! Señales de que entraste a un divorcio silencioso
Aunque muchas personas deciden casarse o vivir con su pareja con la ilusión de que la relación será duradera y satisfactoria, la realidad demuestra que no todos los vínculos logran sostenerse con el paso del tiempo. En la actualidad, ha surgido con mayor frecuencia el llamado divorcio silencioso, una forma de separación emocional en la que los cónyuges siguen compartiendo un hogar pero se han desconectado afectiva, mental y físicamente. La consejera de salud mental Stephanie Moir explicó a CNN Health que este fenómeno suele mantenerse por razones como el bienestar de los hijos, la presión social, el miedo a la soledad o patrones familiares que impiden tomar una decisión definitiva.
En estos casos, las personas ya no ven a su pareja como un compañero de vida, sino como un extraño más en casa. La terapeuta de parejas Cayla Gensler detalló en su blog algunas señales de alerta que indican que se está atravesando un divorcio silencioso: la pérdida progresiva de comunicación, el desinterés por compartir tiempo de calidad, la evasión de la intimidad, cambios notorios en la personalidad y el distanciamiento de los objetivos comunes. Además, Gensler ofrece recomendaciones para enfrentar esta etapa, como abrirse emocionalmente, fomentar el amor propio y establecer límites que permitan reflexionar sobre la relación. Reconocer el problema es el primer paso para decidir si se puede reconstruir el vínculo o si es momento de cerrarlo con dignidad y cuidado emocional.
