¿Qué engorda más, una cerveza o un refresco?
Este es el mano a mano del aporte calórico entre estas dos bebidas
Con el calor, el antojo por una bebida fría se vuelve más común, y surge la pregunta: ¿qué engorda más, la cerveza o el refresco? Para quienes siguen un régimen alimenticio, esta duda es habitual. Aunque lo importante es no sentir culpa por los antojos, vale la pena considerar el impacto calórico de ambas bebidas.Tanto la cerveza como el refresco aportan muchas calorías: la primera por su contenido de alcohol y el segundo por los azúcares añadidos. En promedio, la cerveza contiene 43 kcal por cada 100 ml, mientras que un refresco de cola aporta cerca de 30 kcal. Sin embargo, a nivel nutricional, la cerveza puede ser ligeramente menos dañina.En resumen, aunque la cerveza puede engordar más, su aporte no es del todo vacío como ocurre con el refresco. Consumidas con moderación, ambas pueden formar parte de un estilo de vida saludable.
