11 formas científicas de prevenir el cáncer: recomendaciones de un oncólogo
Mikkael A. Sekeres, jefe de Hematología del Sylvester Comprehensive Cancer Center, comparte estrategias avaladas por estudios científicos para reducir hasta el 40% de los diagnósticos
El cáncer sigue siendo una de las principales causas de muerte en el mundo, pero nuevas estrategias respaldadas por la ciencia están marcando la diferencia. El doctor Mikkael A. Sekeres, oncólogo y jefe de Hematología del Sylvester Comprehensive Cancer Center de la Universidad de Miami, ha compartido 11 recomendaciones basadas en evidencia para prevenir esta enfermedad, potencialmente evitando el 40% de los casos diagnosticados anualmente. Según datos de los CDC, en 2021 se reportaron 1.8 millones de nuevos casos en Estados Unidos, y en 2022, 600,000 muertes por cáncer. Sin embargo, la American Cancer Society sostiene que adoptar ciertos hábitos podría prevenir cuatro de cada diez casos. Las sugerencias de Sekeres abarcan desde la alimentación —consumiendo vegetales crucíferos y aceites vegetales— hasta la importancia de la protección solar, las vacunas contra el VPH, la reducción del alcohol y el ejercicio regular. Estas recomendaciones, publicadas en The Washington Post, reflejan no solo la experiencia médica de Sekeres, sino también su compromiso personal, motivado por su vivencia cercana con el cáncer en su familia.
